Opis

Prosty plan żywienia na 3 dni, który pomaga wrócić do spokojnego jedzenia i odciążyć organizm.

• bez liczenia kalorii
• bez skomplikowanych przepisów
• bez perfekcji

Przepisy, jadłospisy, obserwacje organizmu i proste rytuały wspierające jelita — wszystko podane w lekkiej, praktycznej formie.

Idealne dla osób, które czują ciężkość po jedzeniu, chaos żywieniowy lub chcą wrócić na dobre tory.

Ten ebook jest dla Ciebie jeśli:

– czujesz ciężkość po jedzeniu,

– chcesz wrócić do prostego jedzenia,

– masz dość skomplikowanych diet,

– chcesz uspokoić brzuch i głowę,

– potrzebujesz gotowego planu bez kombinowania.

W środku znajdziesz:

– 3 dni prostych posiłków

– poranne rytuały,

– wskazówki obserwacji organizmu,

– pomysły „co dalej po 3 dniach”,

– lekkie kolacje i obiady,

– sposoby na większą prostotę w jedzeniu.